めまい

先週の金曜日にめまいがするので医者に行って来た、多少貧血
気味なのかな？との事で血液検査をする為に血液を採取。
月曜日以降に結果が分かりますよ、との事。

土曜日はあまり乗り気じゃ無かったけど自転車で近くの峠で練習、
あまり追い込みたく無かったので2時間程で草々に帰宅、帰宅すると
今度は頭痛が・・・、午後からは麦刈りと田植えの準備で田んぼへ。

今日も田んぼで草刈と田植えの準備、やっぱり少し頭痛がする。
う～ん、ちょっと心配。

腰痛

この連休は「自転車に乗りまくるぞ」宣言をしていましたが
連休直前の金曜日の朝にやってしまいました。
花粉が多い様でクシャミが何度か出ていたのですが、会社に
行く為に着替えしようとした所「ヘックション」ピキッてな具合
にしばらく動けませんでした、その後着替えてなんとか会社に行き
ましたが、重痛くて椅子に座ってるだけでも大変で、一日出掛ける
予定だったのですが先方に事情を話し、キャンセルしてもらい、
午前中で早退してきました。
やっと今日になって多少の痛みは残っているものの、普通に動ける
様になって来ました。
ここの所何年もヒドイ腰の痛みは無かったので、油断していたのか
もしれません、腹筋と背筋をほぼ毎日やっていたのですが、仕事が
忙しかったりして、遅く帰ると怠けていたりしたのも原因の一つかも
しれませんね、腰痛が治ったらもう一度色々参考にしながら、スト
レッチも含めて一日にするべき筋力トレーニングのメニューを考えて
みようと思ってます、もちろん腰になるべく負担の掛からない方法
で。

インフルエンザの予防接種

昨日予約しておいたウンフルエンザの予防接種を受けてきた。
本当は11月中に受けたかったけれども仕事の都合などで通院できず12月に
なってしまった。
今年は去年よりもワクチンの量が多目に用意されているのか12月に入っても
予防接種に訪れる人が多いようだ。