2012/01/23

腰の調子は随分と良くなってきた気がする。 ホントならこの時期...

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2012/01/09

ひたすら一定で

渡良瀬CRで遊水地方面へ インナーで高回転を意識しながら、時...

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2012/01/09 自転車 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2012/01/08

松田方面　ゆったり走

8時出発　外は寒い、しかもかなりの強風 猪子峠～（馬打峠～藤...

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2012/01/06

朝　ローラー

なぜか4時に目覚めてしまったので、ボケーっとしてても なんな...

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2012/01/06 自転車 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2012/01/04

徐々に

1/3　3本ローラー 　　　1:03:37　30.8km 1...

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2012/01/02

久しぶりに

ローラー乗ってみた 腰の具合を確かめながら、なるべくケイデン...

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2012/01/02 日記・コラム・つぶやき, 自転車 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2011/12/31

色々あった

震災、原発事故…色々あった１年だけど、総じて良かったと 思う...

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2011/11/23

寒くなってきた　松田方面

Time Riding:2:56:37　Distance (...

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2011/11/13

霧が凄かったよ松田方面

2時間28分　60.2km 6時52分スタート 霧が凄い、こ...

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2011/11/12

松田方面

1時間55分　48㎞ 猪子峠～馬打峠～藤坂峠 7時31分スタ...

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2011/11/12 自転車 | | コメント (0) | トラックバック (0)

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